Sommer-Retreat / Modul 3 - Humor und Achtsamkeit

Kurs 604
mit Annette Härtel & Paul Stammeier  -  findet HYBRID statt.

Die/der innere Clown*in mag entdeckt, genährt, mitgenommen werden, gerade dann, wenn wir einen anderen, guten und heilsamen Umgang mit schwierigen Gefühlen und Situationen erproben. Bei anderen können wir Unzulänglichkeiten, Scheitern liebevoll begleiten - und bei uns selbst leider oft weniger ...

In diesem Workshop halten wir nach Weite und Offenheit Ausschau, wenn Ernsthaftigkeit vorherrscht. Wir begegnen dem Anspruch "alles richtig" zu machen mit lächelnder Freundlichkeit und wir kommen in Kontakt mit einem Modus des einfachen Da-Seins.

Mit Achtsamkeitsmeditationen, Körperübungen, Elementen aus dem Lachyoga, Austausch, spielen, tanzen, blödeln ... wollen wir zusammen die Zeit verbringen. "Kein Erwachen ohne Lachen."

Annette Härtel, Jahrgang 1952, praktiziert seit 1996 Vipassana- und Brahma-Vihara-Meditation bei Carol Wilson, Joseph Goldstein, Fred von Allmen, Ursula Flückiger und Sylvia Kolk. Seit 2003 ist sie MBSR-Lehrerin und seit 2014 Kursleiterin für MBCL (Selbst-Mitgefühl), ausgebildet am Institut für Achtsamkeit.

Paul Stammeier, Soziologe, Psychotherapeut (HeilprG), lebt in Hamburg. Lehrer in achtsamkeits-basierten Verfahren, Psychosynthese-Begleitung, Dialogprozess-Moderation. Stadtpraxis-Leiter im Buddhistischen Stadtzentrum Hamburg, Satipatthana- und Brahmavihara-Praxis seit Mitte der 70er-Jahre. Clown-Lehrer von Paul und Annette: David Gilmore und Moshe Cohen

Termine: Mittwoch, 31. Juli und Donnerstag, 01. August 2024
Zeit: jeweils 10.00 - 17.30 Uhr

Die Mittagspause kann im Schweigen im Stadtzentrum verbracht werden oder im Austausch außerhalb des Zentrums.

Kursgebühr: 60 - 120 Euro (nach eigenem Ermessen)
Organisationsgebühr: 20 Euro

Für diesen Kurs ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.