Yoga und Meditation

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Kurs 402

mit Su Kenner

Yoga ist ein Weg.
Mit dem Üben von Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) kommen wir mehr zu uns und zähmen unseren ruhelosen Geist, um in unterschiedlicher Weise in angeleitete oder stille Meditation zu kommen.

Alle Übungen sind auch für Anfänger geeignet.

Su Kenner, seit 2006 auf dem Weg des Yoga in der Tradition des T.Krishnamacharya bei Beatrix Kovacs und Conny Nowak, Schülerinnen von R.Sriram. Seit 2016 im Studium der Yoga Philosophie und Einzelunterricht mit therapeutischem Ansatz bei R.Sriram. Die Praxis umfasst Yoga, Pranayama, Meditation, Mantren, Rituale und Leben eben... Seit 2020 weitere Ausbildung im Vinyasa Yoga.

Termine: 10 x Montagabend von 18. Januar bis 05. April 2021:
18.01., 25.01., 08.02., 15.02., 22.02., 08.03., 15.03., 22.03., 29.03., 05.04.2021
 

Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr:
120-150 Euro (je nach Möglichkeit)

Für diesen Kurs ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.
 
Terminänderungen für alle Kurse finden Sie auf den Aushängen im Zentrum.

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