Yoga und Meditation

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Kurs 509 - Leichter Sitzen.

mit Su Kenner


Mit leichten  Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) kommen wir mehr zu uns. Üben leichter länger sitzen zu können, um in unterschiedlicher Weise in angeleitete oder stille Meditation zu kommen.

Alle Übungen sind auch für Anfänger geeignet.

Su Kenner, seit 2006 auf dem Weg des Yoga in der Tradition des T.Krishnamacharya bei Beatrix Kovacs und Conny Nowak, Schülerinnen von R.Sriram. Seit 2016 im Studium der Yoga Philosophie und Einzelunterricht mit therapeutischem Ansatz bei R.Sriram. Die Praxis umfasst Yoga, Pranayama, Meditation, Mantren, Rituale und Leben eben... Seit 2020 weitere Ausbildung im Vinyasa Yoga.

Termine: 5 x Montagabend von Oktober bis November 2021:
04.10., 11.10., 18.10., 08.11., 15.11.2021
 

Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr:
60 - 80 Euro (je nach Möglichkeit)

Für diesen Kurs ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.
 
Terminänderungen für alle Kurse finden Sie auf den Aushängen im Zentrum.

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