Tag der Achtsamkeit

Kurs S.03
mit Su Kenner & Karin Krämer

Ein Tag der gemeinsamen Praxis: Meditation, verschiedene Achtsamkeitsübungen, leichte Körperübungen und Mantra-Singen lernen wir an diesem Tag kennen, um aus dem Alltags-Hamsterrad auszusteigen.

Der Tag findet überwiegend im Schweigen statt und ist ein Geschenk, das du dir selbst machen kannst: Aussteigen aus dem Alltagsgetriebe, Zeit, nach innen zu schauen und sich ganz dem gegenwärtigen Moment hinzugeben.

Die Mittagspause verbringen wir gemeinsam. Es gibt vegetarische Pizza. Gerne kann auch eigene Verpflegung mitgebracht werden. Und auch diese Zeit nutzen wir, um achtsames Essen zu praktizieren.

Termin: Samstag, 25. April 2020
Zeit
: 10.00 - 16.00 Uhr

Kursgebühr: 40-60 Euro (je nach Möglichkeit)

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