Metta - Retreat

Kurs 302
mit Tina Künstner

Durch die Metta-Meditation sammeln wir den Geist und kultivieren eine Haltung des Wohlwollens und der Freundlichkeit. Auf diesem Weg begegnen wir neben freudigen Geisteszuständen auch den Anteilen in uns, die noch heilen möchten.

Mit einer achtsamen, freundlichen und mitfühlenden Haltung gehen wir in Kontakt mit allen Geistes- und Gemütszuständen die sich zeigen. Dadurch schaffen wir einen inneren Raum, in dem sich liebende Güte und Wohlwollen vertiefen und Heilung geschehen kann.

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/innen, die gerne die Metta-Meditation kennenlernen möchten und an erfahrene Meditierende, die die transformierende Kraft einer intensiven Metta-Praxis erleben möchten.

Mit stillen und geführten Meditationen, Gehmeditation, Vorträgen und achtsamen Körperübungen aus dem Yoga verbringen wir die Tage in Stille. Zu Beginn und am Ende jedes Tages findet ein achtsamer Austausch statt.

Tina Künstner, Meditationslehrerin des Buddha-Haus-Projektes und Yogalehrerin BDY/EYU. Meditationspraxis seit 1986; Mitbegründerin des Buddhahaus Stuttgart. Ihre wichtigsten spirituellen Lehrer/innen und Wegbegleiter/innen sind Ayya Khema,Roland Nyanabodhi und Marie Mannschatz.

Termine: 27. - 30.11. November 2025

Kurstage
Donnerstag / Freitag / Samstag: 10.00 - 17.30 Uhr
Sonntag: 10.00 - 14:00 Uhr

Spende für Lehrerin
Organisationsgebühr: 30 Euro

Für diesen Kurs ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.