Stadt - Retreat / Modul 3 - Annehmen, Akzeptieren, Lassen ...

Kurs 305
mit Annette Härtel

…was sowieso schon da ist.
Wir können uns bewusst entscheiden mit dem zu sein, was geschieht, was wir nicht bestellt haben, was wir nicht kontrollieren können, sei es schwierig oder erfreulich.

Wir üben uns darin dieses Geschehen, das was wir gerade erfahren, klar zu sehen, anzunehmen, einfach damit da zu sein (unsere gewohnten Reaktionen mit denen wir optimieren, manipulieren, beherrschen wollen eingeschlossen) und mitfühlend zu halten.

Unsere gemeinsame Praxis: Meditation im Sitzen, Stehen, Gehen, Liegen. Wir erforschen reaktive, gewohnheitsmäßige Anschauungen, Gefühle, Verhalten, Aversionen, Anhaftungen und tauschen uns achtsam sprechend und zuhörend aus.
Und wir würdigen unser Bemühen, wertschätzen unsere Verbundenheit, unsere Inspiration.

Annette Härtel praktiziert seit 1996 Vipassana- und Brahma-Vihara-Meditation bei verschiedenen Dhamma-Lehrenden. Seit 2003 ist sie Kursleiterin für MBSR, seit 2014 für MBCL (Selbst-Mitgefühl). In Ludwigsburg leitet sie eine Meditationsgruppe.


Termine: Mittwoch, 06. und Donnerstag, 07. August 2025
Zeit: jeweils 10.00 - 17.30 Uhr

Die Mittagspause kann im Schweigen im Stadtzentrum verbracht werden oder im Austausch außerhalb des Zentrums.

Spende für Lehrerin
Organisationsgebühr: 30 Euro

Für diesen Kurs ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.