Über den Tag verteilt finden kleine Workshops statt, in denen verschiedene Kurse vorgestellt und erlebbar gemacht werden.
Dazwischen gibt es Zeit für Tee und Gespräche.
Ablaufplan:
Wir beginnen ab 10.00 Uhr mit gemütlichem Ankommen.
10.30 – 11.00 Tina Künstner leichte Yogaübungen+ Metta-Meditation
11.15 – 11.45 Oliver Wölbing Tipps für Meditation im Alltag
12.00 – 13.30 Mittagspause
14.00 – 14.30 Priya Cassimis Übungen aus dem Kurs Besser Sitzen
14.45.- 15.15 Claus Gatto wie setze ich mich mit einer Lehrrede auseinander
15.30 – 16.00 Gerhard Bruhns zum Thema Deep Rest Meditation
16.15 – 16.45 Annette Härtel mit Übungen aus dem MBSR
17.00 – 17.30 Peter Ehret Abschluss- Meditation
17.30 – 18.00 Ausklang
Durch den Tag begleitet euch Karin Krämer. Für Kaffee, Tee, Obst und kleine Snacks ist gesorgt. Eine Anmeldung ist nicht nötig. Schaut einfach vorbei und macht mit Wir freuen uns über zahlreiche Besucher:innen!
