OFFENE MEDITATIONSSTUNDEN AN WOCHENTAGEN

Unsere offenen Abende unter der Woche sind ein wesentlicher Bestandteil des Meditationszentrums. Sie laden zu einer kontinuierlichen Meditationspraxis in einer Gemeinschaft (sangha) ein und helfen so, auch im Alltag im inneren Weg zu bleiben.

Alle Abende sind frei zugänglich und auch für Meditationsanfänger geeignet; eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Ein Besuch der Meditationseinführung an den ausgeschriebenen Wochenendterminen ist empfehlenswert.

MITTWOCH

Lu Jong mit Roger Martin  -  Bitte vor der Teilnahme unbedingt eine Anmeldung senden!

Jeder einzelne Übungsabend mit Lu Jong ist ein gewinnbringendes Training für innere und äußere Beweglichkeit und Haltung für den Körper wie für den Geist. Sitzen in Stille und das Singen eines Mantras rahmen die Übungen ein. Die Übungsreihe der Elemente ist immer unsere Grundlage und dann folgen weitere drei Übungsreihen zu Beweglichkeit, Organen und Befindlichkeiten. Die Übungen des Lu Jong sind so, dass uns eine besondere Pflege der Wirbelsäule zukommt. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Eine Teilnahme an einem der Einführungswochenenden (siehe Sonderveranstaltungen) wird jedoch sehr empfohlen.

Roger Martin, ist Atempädagoge/ - therapeut für den Erfahrbaren Atem nach Prof. Ilse Middendorf, Kum Nye Lehrer nach Tarthang Tulku; Lu Jong und Tog Chöd Lehrer in der Tradition von Tulku Lobsang.